Elif Güveloğlu, idraryolu enfeksiyonları için, tüm hanımlar için, bitkisel bir çay tarifi verirken, pratik bir egzesiz önerisinde de bulundu.
GEREKLİ MALZEMLER :
* 1 kök zencefil,
* 1 tutam adaçayı,
* 10–15 adet karanfil,
* 1 kök zerdeçal,
* 1 tutam mısır püskülü ,
* 1 bardak kaynar su,
HAZIRLANIŞI VE KULLANIM ŞEKLİ : Yukarıda adı geçen malzemelri suyun içine atıp, ağzını kapatın. 10–15 dak demlendirip,günde 2 defa aç karnına için. Eğer kaynatma yöntemini tercih edersenzi, kısık ateşte 5 dak kaynatın.
* Elif Güveloğlunun idrar yolu enfeksiyonları ve idrar kaçırmayı önleyen egzersiz önerisi ise, vajen kaslarının sıkılıp 10 saniye beklenerek yeniden bırakılması bu hareketin mümkün olduğunca çok tekrarlanması.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder