EVDE SELÜLİT TEDAVİSİ

Selülit, arktık kadınların, korkulu rüyası olmaktan çıkacak. son derece kolaylıkla üstesinden gelinebilecek bir hal alacak. Nasıl mı? tamamen doğa yöntemlerle ve evde uygulanabilecek, ekonomik yöntemlerle... İşte o mucize yöntemler ;
1. TARİF :
Sarmaşık yapraklarıyla kırlangıç otu yirmi dakika suda kaynatılır. Süzüldükten sonra posaya yulaf unu karıştırılarak lapa kıvamı alıncaya kadar susam yağı ile yoğrulur. Hazırlanan lapa temiz bir beze yaydırılarak selülitli yerlere konur.
2. TARİF :
Ayrık otuyla zemberek otu birlikte ezilir. Karışım yarım saat tuzlu suda kaynatılarak süzülür. Sıvı bir kaba alınarak gün boyu dinlendirilir. Gün aşırı yatmadan önce sıvı ısıtılarak oturak banyosu yapılır.
3. TARİF :
Kayın ağacının kabukları bir saat suda kaynatılır. Süzüldükten sonra sıvı bir kaba alınarak dinlendirilir. Tedavi süresince bu sıvı ile vücudun selülitli yerlerine kompres yapılır. Ayrıca ısıtılan bu sıvıyla her gün banyo yapılır.
SELÜLİT MASAJI İÇİN DOĞAL REÇETELER ;
- İki ölçü badem yağı, bir ölçü limon yağı, 1/4 ölçü lime yağı, üç ölçü kırmızı şarap, üç ölçü votka. Malzemeleri karıştırın ve sorunlu bölgelere günde iki defa sürün.
Taze defne ve biberiyeyi cam kavanoza koyun. Üzerine çıkacak kadar susam yağı ve iki çorba kaşığı soya yağını karıştırın. İki hafta güneşte bekletin. Karışımı süzüp içine dört limon suyu sıkın. Masaj yaparak uygulayın.
EVDE SELÜLİT KREMİ YAPIMI ;
25 gram okaliptüs yağı, 25 gram melisa yağı, 25 gram adaçayı, 15 adet dövülmüş aspirin ve 10 adet limonun suyu. Malzemeleri karıştırın ve masaj yaparak cilde uygulayın. Selülitlerle savaşta birebir olan bu .

MİRHA YAĞI VE FAYDALARI

Mirha yağı, pek çok insan tarafından bilinen bir yağ değil. Ama, son derece faydalı bir yağdır. Özellikle kadınlar için oldulça yarar sağlar. Öncelikle mirha yağının ne olduğunu açıklayalım. Mirha uçucu yağı, iyi bir antiseptik ve yatıştırıcıdır.
MİRHA YAĞININ FAYDALARI ;
* Çatlak ya da sertleşmiş ciltler, yaralar, ağız ülseri, iltihaplı dişetleri üzerine iyileştirici etkisi vardır.
* Sulu egzamanın iyileşmesini hızlandırır.
* Mantara karşı iyileştirici özelliğinden dolayı, vajinal yıkamada ya da atletlerin ayak banyolarında kullanılır.
* Balgam söktürücüdür. Öksürük, grip, nezle, bronşitte kullanılır.
* Uyarıcı, bedeni güçlendirici ve hazım sistemi rahatlatıcısıdır.
* İshal, hemoroit ve hazımsızlıkta yararlıdır.
* Rahim güçlendiricidir.
* Âdet dönemi düzensizliklerine yardımcı olur.
* Huzursuzluk hallerini giderir, belirsizlikleri ve korkuları yatıştırır, duygular üzerine pozitif, dengeleyici etkiye sahiptir.
MİRHA YAĞI İLE HAZIRLANABİLECEK REÇETELER :
* 10 damla uçucu yağ, 25 ml suda iyice karıştırılır. Yaralar için dıştan uygulanır ya da hemoroitler için losyon olarak kullanılır.
* 1 ml uçucu yağ, 15 ml tatlı badem yağıyla seyreltilir. Yoğun balgamlı soğuk algınlığı ve bronşitte göğse masaj yapılır.
* Akne ve deri iltihabı gibi cilt sorunlarının tedavisinde ve iltihaplanmayı azaltmak için, 2 - 4 damla uçucu yağ, 10 ml soya yağına ilave edilerek dıştan uygulanır.
* Boğaz ve dişeti sorunları için antiseptik olarak, 1 damla mirha ve 1 damla nane uçucu yağı bir bardak suya ilave edilir. Ağız çalkalanır ve gargara yapılır, su yutulmaz.
CİLT ÇATLAKLARI İÇİN DOĞAL KREM YAPIMI :5 damla mirha, 5 damla benzoin ve 4 damla ıtır uçucu yağı, 30 gr parfümsüz, içinde lanolin olmayan kreme ilave edilir. İyice karıştırılır ve cilde uygulanır.

FİLEBİT HASTALIĞI

Flebit, toplardamar iltihaplanmasına verilen addır. İltihaplanmış olan damar bölgesinde daima bir pıhtı, yani trombüs geliştiğinden, olaya daha çok “Tromboflebit” denilmektedir.
FLEBİT BELİRTİLERİ;
Yüzeysel tromboflebitte derialtında görülen toplardamarlar iltihaplanarak şişer kızarır ve duyarlı bir hale gelirler. İltihap genellikle damarın bir bölümünde başlar sonra yukarıya doğru ağrılı kırmızı bir çizgi biçiminde yayılır. İltihaplı damar derinin hemen altında sert bir kordon gibi ele gelebilir. Hastayı gece uyutmayan belirgin bölgesel bir ağrı vardır. Tedavi edilmezse iltihap alanı genişler ve ağrı artar. Bazen çok ağrılı uzun bir iltihap çizgisi de görülebilir; hastanın ateşi yükselebilir bacağı şişebilir. Yüzeysel tromboflebit daha çok bacağın alt yarısında oluşur. Genellikle genişlemiş (varisli) damarlarda görülür. Ender rastlanılmakla birlikte koldaki toplardamarlarda da ol
FİLEBİT NEDENLERİ ;
Yüzeysel tromboflebitin başlıca nedeni varisli damarlardır. Aileden geçen ve kadınlarda daha yaygın olan bu durum genç erişkinlik çağında ortaya çıkar ve yıllar geçtikçe ilerler. Bacak yüzeysel toplardamarları genişleyince çeperleri incelir ve kıvrımlar yapar. Genişlemiş damarlarda kan akımı yavaşlar ve kandaki plazma ve hücreler çökmeye yüz tutar. Böylece kanın akışı iyice yavaşlar ve flebitin ilk aşaması olan kan pıhtılaşmasına yol açar. Pıhtılaşmadan sonra damar çeperi pıhtıyı çözmek için iltihap oluşturur. Bu dönemde hasta ağrı duyarlılık ve kızarıklık gibi belirtilerin farkına varır.
FİLEBİT BİTKİSEL TEDAVİSİ;
REZENE: 1 bardak kaynar suya, 4 gr bitki konur, 10 dk bekletilir, günde 2-3 bardak içilir.
Rezene toz haline getirilir, günde birkaç defa 0.5-1 gr içilir.
HUŞ AĞACI: 1 bardak kaynar suya, 5-10 gr ufalanmış püskül, yaprak, tomurcuk konur, soğuyunca süzülür, günde 3-4 bardak içilir.
ŞAHTERE OTU: 1 bardak kay nar suya, 10 gr bitki konur, 10 dk bekletilir, günde 2-3 bardak içilir.
TAVŞAN MEMESİ KÖKÜ: 1 bardak suya, 4-10 gr kök veya dallarından konur, 5-10 dk kaynatılır, günde 2-3 bardak balla tatlandırılıp içilir.
TIBBI KOKULU YONCA: 1 bardak kaynar suya, 10 gr bitki ko nur, 10 dk bekletilir, günde 2 bardak içilir (Trambofılebitte).
KANTARON: 1 bardak kaynar suya, 2 çay kaşığı bitki konur, 10 dk bekletilir, günde 2 bardak içi lir.
AT KESTANESİ: 1 bardak kaynar suya, 1 çay kaşığı atkestanesi toz halinde konur, 10 dk bekletilir, günde 2-3 bardak içilir. Kestane toz haline getirilir, günde birkaç defa 1 gr içilir.
PAPATYA: 1 bardak suya, 2 tu tam papatya konur, kaynatılır, lapa halinde ağrıyan yere konulur. Papatya yağı ile ağrıyan yerler ovulur.
MELEK OTU: 1 bardak kaynar suya, 10-20 gr melek otu konur, 10 dk bekletilir, günde 2-3 bardak içilir.
KAHVE: Kahvesi bol sade kahve yapıp içmelidir.
ÇlLEK: Bolca çilek yemelidir.
PATATES: Patates lapa haline getirilir, ağrıyan yere sarılır.

EVDE MAKARNA PİZZA TARİFİ

Eğer,siz ve/veya çocuklarınız pizzayı seviyorsanız, sizler için önereceğimiz, makarna pizza çok işinize yarayacaktır. Bir taşla iki kuş vurup, hem makarna, hem de lezzetli bir pizza yapmak mümkün. İşte tarifimiz için;
GEREKLİ MALZEMELER ;
*Yarım paket spagetti makarna,
*5 sosis,
*2 su bardağı süt ,
*4 yumurta ,
*2 çorba kaşığı margarin,
*2 çay bardağı rendelenmiş kaşar peyniri,
*3 domates,
*2 sivri biber,
*10 siyah zeytin,
*10 yeşil zeytin,
*Tuz, karabiber,
YAPILIŞI : Domatesleri küp küp, sivri biberleri ince ince doğrayın. Sosisleri dilimleyin. Zeytinlerin çekirdeklerini çıkarın. Makarnayı kaynar tuzlu suda 8-10 dakika haşlayıp süzün ve fırın kalıbına alın. Tuz serpip harmanlayın.
Süt ve yumurtaları çırpın. 1 tutam tuz, karabiber ve eritilmiş ılık margarini ilave ederek karıştırın. Hazırladığınız bu karışımı makarnanın üzerine dökün. Üzerine kaşar rendesini serpip makarnayı harmanlayıp kalıba yayın. Domates, sivri biber, sosis, yeşil ve siyah zeytinleri üzerine yayın. Önceden ısıtılmış 180 dereceye ayarlı fırında 20-25 dakika pişirin. Dilimleyip sıcak olarak servis yapın.Afiyet olsun.
HATIRLATMA : Eğer, yaptığınız makarna pizzanın ince olmasını istiyorsanız, büyük bir borcam kullanın. Borcam küçük ise, makarna Makarna pizzayı hazırlarken pizza inceliğ miktarını azaltın...

ANKARA PİLAVI NASIL YAPILIR

Değişik damak tadı arayan okurlarımız için, çok kolay ve lezzetli bir yemek tarifi vermek istiyoruz. Ana yemeklerin yanında, sevis yapabileceğiniz ve damaklarınızı tatlandıracak olan tarifimizin adı, Ankara pilavı...
GEREKLİ MALZEMELER ;
• 1 paket arpa şehriye ,
• 1 su bardağı sıvı yağ ,
• 2 kaşık salça ,
• Tuz,karabiber,pul biberi ,
• Alabildiğince su ,
• 1 tane orta boy soğan ,
YAPILIŞI: İlk önce soğanlar soyulur ve ince ince doğranır soğanlar tencereye konur ve yağsıda konup kavrulur. pembeleştikten sonra içine 2 kaşık salça ilave edilir ve devam edilir kavrulmaya sonra 1 paket arpa şehriye atılır kavrulmaya devam edilir daha sonra karabiberi atılır ve üstünü geçiçek kadar suyu konur ve tuzuda atıldıktan sonra kısık ateşte pişirilmeye bırakılır.daha sonra soğukduktan sonra servise sunulur.

FELÇ VE FELÇ BELİRTİLERİ

Felç, beyine giden kanda bir aksama meydana gelmesinden birkaç saniye veya birkaç dakika sonra meydana çıkan birçok bozukluğun yaygın adıdır. Başlangıçtan sonraki bir iki gün içinde belirtiler ilerleyebilir veya dalgalı bir hareket gösterir, buna gelişme halinde felç denir.
FELÇ BELİRTİLERİ ;
* Birkaç dakikadan birkaç saate kadar sürebilen bir zaman boyunca görme, konuşma veya duyularda bozulma.
* Bir kol veya bacakta veya bir kolda ve bir bacakta genellikle aynı tarafta yüzle birlikte olabilen veya olmayan ani zayıflık veya duyu kaybı.
* Akut olarak çift görme durumunun bozuk konuşma, baş dönmesi, koordinasyon bozukluğu veya yutma güçlüğünün başlaması.
FELCİN ACİL BELİRTİLERİ ;
* Yaralanmaya bağlı olmaksızın birdenbire bilinç kaybı
* Aniden kısmi veya tam felç veya yüzde, kolda veya bacakta uyuşukluk.
* Ani görme bozukluğu veya kaybı
* süratle konuşma bozukluğu başlaması.
* Aniden şiddetli başağrısı başlaması.
FELCİ ÖNLEMEK İÇİN BİTKİSEL KÜRLER ;
ZENCEFİL TOZU: 1 bardak kay nar suya, 1 çay kaşığı zencefil ko nur, 10 dk bekletilir, günde 2-3 bardak içilir.
Zencefil toz halinde günde 2-3 defa 0.5-1 gr şekerle yenilir.
ZENCEFİL KÖKÜ: Zencefil kökü çay gibi kaynatılır, günde 2-3 bardak içilir.
ÖKSE OTU: i bardak kaynar su ya, 2-4 gr kuru ökse otu yapraklı d allarından veya tohumu konur, 10 dk bekletilir, günde 2-3 bardak içilir belli aralıklarla yıl boyu içmeye devam edilir.
Bitki-tohum toz haline getirilir, günde 1-1.5 gr içilir.
TEREYAĞI: 1 fincan tereyağı, 1 fıncan gaz yağı, 1 fincan ispirto karıştırılır merhem haline getiri lir, kireçlenmelerde ağrıyan yerler iyice ovulur (kireçlenmelerin sebep olabileceği felci önler).
ARDIÇ YAĞI: Beldeki kireçlenme sebebi ile sinirlere baskı neticesi meydana gelen ayaklardaki güçsüzlükte ardıç yağı ile bel ve boyunca kalça ve bacaklar ovulur. Günde 8 damla ardıç yağı, su içerisinde veya şekerle alınır.

VÜCUT TİPİNE GÖRE ETEK SEÇİMİ

2010 yılında, etek altın çağını yaşıyor. Erkeksi, pantolonların yerini, daha kadınsı kıyafetlerin aldığı ve eteklerin oldukça revaçta olduğu 2010 sezonunda, sizler de mutlaka gardrobunuza, bir iki tane etek ekleyin deriz. ama, etek alırken dikkat etmeniz gereken bir diğer konuyu da, aklınızın bir köşesinde bulundurun. Etek seçerken, vücut tipinizi, mutlaka göz önünde bulundurun. Sizlere yardımcı olacağına inandığımız, etek seçimi ile ilgili yazımızı da, okumanızı öneriyoruz.
Eğer, büyük göğüslere sahipseniz;
Canlı renkler ve desenler dikkati direk kalçalarınıza çekerler. Kalem etekleri veya düz kesim dizde biten modelleri tercih edin.
Eğer, Geniş Kalçalara sahipseniz;
Kalçalarınızı sımsıkı sarmayacak kalem etekler veya A kesim modeller tercih edin. Bluzunuzu içinize sokup kemer takarak belinizi ortaya çıkarın.
Eğer, Minyon Bir Tipiniz Var İse;
Özellikle orta uzunluktaki modellerden kaçının. Mini veya diz hizasında biten A kesim modeller bacaklarınızı olduğundan kısa gösterir.
Eğer Armut Tipi iseniz ;
A kesim veya kruvaze gelen modelleri tercih edin. Koyu veya naturel renklerin, boydan çizgilerin,soft drapelerin daha ince gösterdiğini unutmayın.
Eğer, Erkeksi Hatlara sahipseniz ;
Piliseler dar kalçaları daha yuvarlak gösterir. Sezonda çok trend olan yanlarda büyük cepleri olan modelleri tercih edebilirsiniz. Ayrıca kalın bir kemerle olduğunuzdan kıvrımlı görünebilirsiniz.

TULUM ELBİSE MODELLERİ

Bir dönem oldukça rağbet gören ve sevilen, tulum elbiseler, 2010 yılında da en gözde kıyafetler arasında. Uzun yıllar aradan sonra, tulum elbiselerin de dönüşü muhteşem oldu. Özellikle ünlü isimlerde sıklıkla görmeye başladığımız tulum elbiselerde, seçenek de oldukça fazla. Kısa, uzun, pırıltılı, taşlı, çeşitli modellerde, kullanılcılara sunulan elbiseler, şıklığın garantisi gibi adeta. Fakat, oldukça pahalı kreasyonlarla satışa sunulan kıyafetlerin fiyatı biraz cep yakan türden. Eğer siz de bul şahane elbiselerden birini giymek istiyorsanız, biraz kesenizi zorlamanız gerekecek.

MEYVELERİN FAYDALARI VE ZARARLARI

Yaz geldi... Malum, renk renk, çeşit çeşit meyvelerde, bizlerin damak tadına sunuldu. Meyve yemenin, kilo aldırmadığı konusunda, yanlış bir inanış, kendini gösteriyor ve bol miktarda, meyve tüketilmesi gerektiğine inanılıyor. Ama, bazı meyverler, glisemik indeks değerinin yüksek olması nedeni ile, kilo aldırıyor. Bu sebeple, meyveleri, gerektiği kadar tüketmekte fayda var. Herşeyin fazlasının zararlı olduğu gibi, meyvenin de fazlası yarar yerine zarar getiriyor.
Günde 2-3 porsiyon taze meyve yemenin önemini her yerde belirtirler. Meyve yerken iyi yıkayıp, kabuklarıyla beraber tüketmeniz gerekir.
Bir meyve ortalama 100-150 gram civarındadır. Günde ortalama 500 gram meyve tüketebilirsiniz. Bu miktarı gün içine bölerek tüketin. Her besini mevsiminde ve taze olarak tüketmek faydalıdır. Yaz meyvelerinin çeşitliliği ve çokluğu, size sıkılmadan meyve yeme imkanı sunar.
Bazı meyvelerin glisemik indeksi yüksektir. Daha kolay kilo almanızı sağlar. Daha çabuk acıkmanıza ve daha çok yemenize sebep olur. Kilo vermek istiyorsanız, kırmızı meyveleri fazla tüketmeyin.
Ülkemiz meyve ve sebze açısından son derece zengindir. Hele yaz aylarında, canınızın istediği çeşitlilikte salatalar hazırlayabilirsiniz. Salatalık, roka, domates, maydanoz gibi sebzelerden hazırlayacağınız salata sağlığınızı korumanıza da yardımcı olacaktır. Böylece hem vitamin eksikliğinizi giderirsiniz, hem posa açısından zengin beslenmiş olursunuz.
Ülkemizde sıklıkla karşılaşılan posa sorunun altında yatan en önemli etken, posadan zengin beslenmemektir. Topraklarımızda bolca salata yetişmesine rağmen, pek rağbet görmemektedir. Oysa, sağlıklı her sofranın baş yemeği salata olmalıdır.
Vücudunuza her gün, yaklaşık 2-3 saat aralıkla kaliteli, sindirimi uzun süren kana geçiş hızı yüksek olmayan besinleri uygun miktarda vermemiz gerekir. Bunun en iyi yolu da, tüm besinleri içeren, karışık ve renkli öğünler tüketmektir.
Kilo almanıza kolaylaştıracak meyveler: Muz, dut, üzüm, taze incir, karpuz, kavun, hurma

OBEZİTE NASIL ANLAŞILIR

Obezite, estetik kaygıların da ötesinde, sağlığımızı ve hatta hayatımızı ciddi anlamda tehdit eden, çok ciddi bir sağ. lık sorunu. bu sebeple, kadınlarda ve erkeklerde, bel çevresi kalınlığı, önemli bir bilgi kaynağı oluşturuyor. Kadınlarda bel çevresinin 88cm’den fazla olması veya bel/kalça çevresi oranının 0.85’den fazla olması, “Santral Obezite” belirleyicisidir. Bu düzeylerin üzerinde ölçülen bel çevresi, aşırı kilolunun bireye getirmiş olduğu hastalık risklerini bir kat daha arttırır.
Bel çevresinin 100cm’in üzerinde olması, fiziksel aktivitede bir artış yapacak etkinliğe katılmadan önce tıbbi inceleme ve egzersiz testi yapılmasının gerekliliğini işaret eden bir risk faktörüdür. Bel çevresinin artması şeker hastalığı, yüksek tansiyon ve kalp damar hastalıklarının gelişim riskini yükseltmektedir.
Bireylerin bel çevrelerinin ölçümlerinin yanı sıra, bel kalça oranın da belirlenmesi önemli bir noktadır. Bel-kalça oranının artması, obeziteyle ilişkili hastalık risklerini de artıracaktır. Bu oran, yaş ve cinsiyete göre değişiklik gösterebilir.
Aktif olarak hormon salgılayan bir organ olarak kabul edilen santral yağ dokusu artışı, “elma tipi” yağlanmaya neden olurken, bel ve kalça oranının düşük olduğu bireylerde “armut tipi” yağlanma gözlenir.
Bel çevresinde yağlanmayı ifade eden elma tipi yağlanma, santral tipi obezite ile gelen hastalıkları fazlalaştırmaktadır. Menopoz sonrası kadınlarda sıkça gözlenen bu tip yağlanma, metabolik sendrom da dahil olmak üzere, kalp ve damar hastalıkları gelişim riskini artırır.
Elma tipi şişmanlıkta yüksek tansiyon, şeker metabolizması bozukluğu ve kan yağlarında bozukluk gibi sorunlar oluşabilir.
Santral Obezite Nasıl Belirlenir:
Normal ağırlıkta olan bireylerde bel ölçüsünün boya (bel/boy ) oranı 0.5’e eşit olduğu veya aştığı durumlar santral obezite olarak ifade edilebilir.
Örnek: Bel-82 cm Boy-162cm olan bir bayanda
Bel/boy= 82/160= 0.51 (santral obezite)

HÜSEYİN ERMİŞ AKTAR BOY UZATMA

Aktar Hüseyin Ermiş,son dönemlerde, en çok araştırılan ve merak edilen bir konu üzerine, bitkisel bir tarif verdi. Konumuz boy uzatma. Ermiş aktarın vermiş olduğu, şifalı macun sayesinde, istediğiniz boy ölçüsüne kavuşabilirsiniz.
MALZEMELER:
2 tatlı kaşığı ısırgan tohumu,
1 tatlı kaşığı kereviz tohumu,
1 tatlı kaşığı kırmızı ginseng,
1 tatlı kağışı uduhindi,
1 tatlı kaşığı karahalile,
1 tatlı kaşığı çörekotu,
1 ceviz büyüklüğünde demirhindi,
500 gr. Bal,
HAZIRLANIŞI: Demir hindi hariç ,diğer malzemeleri toz haline getirin. Tüm malzemeleri cam kasede karıştırıp üzerine balı ekleyin. Tahta kaşıkla karıştırın. Eğer ,boyu uzaması istenen kişinin kilo fazlası varsa tok karnına, kilo eksikliği varsa aç karnına günde 2 sefer 1 er tatlı kaşığı yenmeli. Bu karuşım ergenlik dönemi içinde olanlara, 18 yaşının altındaki kişilere daha faydalı olur. Boy uzaması 22 yaşına kadar devam eder. 18 yaş üstündekilere de faydası olur. Bu macun ,boy uzatması yanında ,kanı,kan hücreleri kemik yoğunluğunu, kalsiyumu ve magnezyumu artırır.

AKTAR HÜSEYİN ERMİŞ AŞIRI TÜYLENME BİTKİSEL ÇÖZÜM

25 temmuz 2010 tarihinde, kanal 7 de yayınlanan Serdemin mutfağı programına konuk olarak katılan, aktar Hüseyin Ermiş, aşırı tüylenme için, çok etkili bir tarif verdi. Bu tarif, özellikle, aşırı tüylenme probleminden muzdarip olan, hanım okurlarımız için, oldukça fayda sağlayacağa benziyor.
GEREKLİ MALZEMELER:
1 çorba kaşığı çörekotu,
1 tutam safran,
5 tutam kırlangıç otu,
3 tutam ısırgan otu,
3 tutam atkuyruğu,
HAZIRLANIŞI VE KULLANIM ŞEKLİ: Bu bitkilerin karışımından çay yapın ve günde 2 sefer için.
Başka bir öneri: tüyleri haftda bir kez alın ve o bölgelere günde 2 sefer aynısafa kremi sürün. Tüylerin azaldığını göreceksiniz.

HÜSEYİN ERMİŞ BOY UZATMA

Aktar Hüseyin Ermiş,son dönemlerde, en çok araştırılan ve merak edilen bir konu üzerine, bitkisel bir tarif verdi. Konumuz boy uzatma. Ermiş aktarın vermiş olduğu, şifalı macun sayesinde, istediğiniz boy ölçüsüne kavuşabilirsiniz.
GEREKLİ MALZEMELER:
2 tatlı kaşığı ısırgan tohumu,
1 tatlı kaşığı kereviz tohumu,
1 tatlı kaşığı kırmızı ginseng,
1 tatlı kağışı uduhindi,
1 tatlı kaşığı karahalile,
1 tatlı kaşığı çörekotu,
1 ceviz büyüklüğünde demirhindi,
500 gr. Bal,
HAZIRLANIŞI VE KULLANIM ŞEKLİ : Demir hindi hariç ,diğer malzemeleri toz haline getirin. Tüm malzemeleri cam kasede karıştırıp üzerine balı ekleyin. Tahta kaşıkla karıştırın. Eğer ,boyu uzaması istenen kişinin kilo fazlası varsa tok karnına, kilo eksikliği varsa aç karnına günde 2 sefer 1 er tatlı kaşığı yenmeli. Bu karuşım ergenlik dönemi içinde olanlara, 18 yaşının altındaki kişilere daha faydalı olur. Boy uzaması 22 yaşına kadar devam eder. 18 yaş üstündekilere de faydası olur. Bu macun ,boy uzatması yanında ,kanı,kan hücreleri kemik yoğunluğunu, kalsiyumu ve magnezyumu artırır.

HÜSEYİN ERMİŞ İSTENMEYEN TÜYLER

25 temmuz 2010 tarihinde, kanal 7 de yayınlanan Serdemin mutfağı programına konuk olarak katılan, aktar Hüseyin Ermiş, aşırı tüylenme için, çok etkili bir tarif verdi. Bu tarif, özellikle, aşırı tüylenme probleminden muzdarip olan, hanım okurlarımız için, oldukça fayda sağlayacağa benziyor.
GEREKLİ MALZEMELER:
1 çorba kaşığı çörekotu,
1 tutam safran,
5 tutam kırlangıç otu,
3 tutam ısırgan otu,
3 tutam atkuyruğu,
HAZIRLANIŞI VE KULLANIM ŞEKLİ : Bu bitkilerin karışımından çay yapın ve günde 2 sefer için. Başka bir öneri: tüyleri haftda bir kez alın ve o bölgelere günde 2 sefer aynısafa kremi sürün. Tüylerin azaldığını göreceksiniz.

AKTAR HÜSEYİN ERMİŞ DİŞ GICIRDATMAYA BİTKİSEL ÇÖZÜM

Diş gıcırdatma porblemini, pek çok insan yaşamaktadır. Özellikle, çok yorucu veya gergin bir günün ardından, gece uyku sırasında, diş gıcırdatma olayı görülebilir. Yan, bu olayın temel kaynağı, aslında sinirlerdir. Bu sorun için, aktar Hüseyin Ermişten, harika bir çay tarifimiz var.

GEREKLİ MALZEMELER:

* 1 tutam melisa,

* 2 tutam kişniş,

* 1 tutam ökseotu,

* 1 tutam anason,

* 1 tutam sarıkantaron,

* 1 tutam meyan kökü,

* 1 tutam şerbetiçiotu,

HAZIRLANIŞI VE KULLANIM ŞEKLİ : Bütün malzemeler karıştırılıp, soğuk suyun altında tozu gitmesi için yıkanır. 2 bardak kaynar suyun içerisine atılıp 1 dak. kaynatılır. 10 dak. demlendirildikten sonra, akşam yatmadan 1 assat önce içilir.Ayrıca, Ayet el kürsi,İhlas,Felak ve Nas sureleri, yatmadan önce okunur. Hem korkulu rüya görülmez, hem de, rahat ve huzurlu bir uyku uyunur.

HÜSEYİN ERMİŞ DİŞ GICIRDATMA

Diş gıcırdatma porblemini, pek çok insan yaşamaktadır. Özellikle, çok yorucu veya gergin bir günün ardından, gece uyku sırasında, diş gıcırdatma olayı görülebilir. Yan, bu olayın temel kaynağı, aslında sinirlerdir. Bu sorun için, aktar Hüseyin Ermişten, harika bir çay tarifimiz var.
GEREKLİ MALZEMELER:
* 1 tutam melisa,
* 2 tutam kişniş,
* 1 tutam ökseotu,
* 1 tutam anason,
* 1 tutam sarıkantaron,
* 1 tutam meyan kökü,
* 1 tutam şerbetiçiotu,
HAZIRLANIŞI VE KULLANIM ŞEKLİ : Bütün malzemeler karıştırılıp, soğuk suyun altında tozu gitmesi için yıkanır. 2 bardak kaynar suyun içerisine atılıp 1 dak. kaynatılır. 10 dak. demlendirildikten sonra, akşam yatmadan 1 assat önce içilir.
Ayrıca, Ayet el kürsi,İhlas,Felak ve Nas sureleri, yatmadan önce okunur. Hem korkulu rüya görülmez, hem de, rahat ve huzurlu bir uyku uyunur.

HÜSEYİN ERMİŞ ZONA BİTKİSEL TEDAVİSİ

Gece yanığı olarak da adlandırılan, zona, sinirucu iltihabı anlamına gelir. Daha çok, sinir stres sonrası görülen bir hastalıktır. Zona için, tıbbi tedavinin yanısıra, bitkisel ilaçlardan da faydalanmak mümkündür. Aktar Hüseyin Ermiş, zona için çok fayda sağlayan, şifalı bir macun tarifi verdi.

GEREKLİ MALZEMELER :

* 2 çorba kaşığı bakla unu,

* 1 çorba kaşığı arı poleni,

* 1 çorba kaşığı toz kişniş,

* 1,5 çorba kaşığı keten tohumu yağı,

* 500 gr çiçek balı,

HAZIRLANIŞI VE KULLANIM ŞEKLİ : Bal hariç, tüm malzemeleri, tahta bir kaşık ile iyice karıştırın. Balı da üzerine ekleyip, macun haline getirin. Günde 2 defa, aç karnına, 1 er tatlı kaşığı tüketin. Oda sıcaklığında, güneş görmeyen bir yerde saklayın.Bu macuna ek olarak, akşam yatmadan önce, 1 çorba kaşığı bakla ununu, 1 kase yoğurdun içine karıştırıp, 10 dakika bekletin. Yavaş yavaş yiyin.Bu iki kürü, iyileşinceye kadar kullanın.

AKTAR HÜSEYİN ERMİŞ ZONA MACUNU

Gece yanığı olarak da adlandırılan, zona, sinirucu iltihabı anlamına gelir. Daha çok, sinir stres sonrası görülen bir hastalıktır. Zona için, tıbbi tedavinin yanısıra, bitkisel ilaçlardan da faudalanmak mümkündür. Aktar Hüseyin Ermiş, zona için çok fayda sağlayan, şifalı bir macun tarifi verdi.
GEREKLİ MALZEMELER :
* 2 çorba kaşığı bakla unu,
* 1 çorba kaşığı arı poleni,
* 1 çorba kaşığı toz kişniş,
* 1,5 çorba kaşığı keten tohumu yağı,
* 500 gr çiçek balı,
HAZIRLANIŞI VE KULLANIM ŞEKLİ : Bal hariç, tüm malzemeleri, tahta bir kaşık ile iyice karıştırın. Balı da üzerine ekleyip, macun haline getirin. Günde 2 defa, aç karnına, 1 er tatlı kaşığı tüketin. Oda sıcaklığında, güneş görmeyen bir yerde saklayın.
Bu macuna ek olarak, akşam yatmadan önce, 1 çorba kaşığı bakla ununu, 1 kase yoğurdun içine karıştırıp, 10 dakika bekletin. Yavaş yavaş yiyin.
Bu iki kürü, iyileşinceye kadar kullanın.

HÜSEYİN ERMİŞ BÖBREK TAŞI

24 temmuz tarihli Serdemin mutfağı programının konuğu, hüseyin Ermiş, böbrek taşı için oldukça fayda sağlayacak olan çok şifalı önerilerde bulundu. 2 ayrı öneri sunan Hüseyin ermişin 1. önerisi, böbrek taşlarının parçalanmasını sağlıyor. 2. öneri ise, parçalanan taşların, idrar yolu ile atılmasını sağlıyor. Tariflerimizi ermeye başlayalım.

1. TARİF : Dışarıda otlayan tavuk kesilir. Eti yenir. Taşlığın içerisi temizlenir ve zarı ayrılır. Zar kurutulduktan sonra, öğütülüp, toz haline getilir. Sabah akşam, 1 er gr (1 er çay kaşığı) aç karnına yenir.

2. TARİF ;

GEREKLİ MALZEMELER :

* 1 tatlı kaşığı atkuyruğu,

* 1 tatlı kaşığı altınotu,

* 1 tatlı kaşığı bakla unu,

* 1 tatlı kaşığı siyah turp tohumu,

* 1 tatlı kaşığı tere tohumu,

* 1 tatlı kaşığı ayrıkotu kökü,

* 2 tatlı kaşığı atın yediği arpa,

* 1/2 tatlı kaşığı mısır püskülü,

* 6 su bardağı su,

HAZIRLANIŞI VE KULLANIM ŞEKLİ : Tüm malzemleri karıştırın. Kaynayan suyun içerisine, 2 çorba kaşığı karışımı karıştırıp, 3 dakika kaynatın. 10-15 dakika demlendirdikten sonra, süzün. gün içerisinde hazırlamış olduğunuz karışımın tamamını için.

AKTAR HÜSEYİN ERMİŞ BÖBREK TAŞI

24 temmuz tarihli Serdemin mutfağı programının konuğu, hüseyin Ermiş, böbrek taşı için oldukça fayda sağlayacak olan çok şifalı önerilerde bulundu. 2 ayrı öneri sunan Hüseyin ermişin 1. önerisi, böbrek taşlarının parçalanmasını sağlıyor. 2. öneri ise, parçalanan taşların, idrar yolu ile atılmasını sağlıyor. Tariflerimizi ermeye başlayalım.
1. TARİF : Dışarıda otlayan tavuk kesilir. Eti yenir. Taşlığın içerisi temizlenir ve zarı ayrılır. Zar kurutulduktan sonra, öğütülüp, toz haline getilir. Sabah akşam, 1 er gr (1 er çay kaşığı) aç karnına yenir.
2. TARİF ; GEREKLİ MALZEMELER :
* 1 tatlı kaşığı atkuyruğu,
* 1 tatlı kaşığı altınotu,
* 1 tatlı kaşığı bakla unu,
* 1 tatlı kaşığı siyah turp tohumu,
* 1 tatlı kaşığı tere tohumu,
* 1 tatlı kaşığı ayrıkotu kökü,
* 2 tatlı kaşığı atın yediği arpa,
* 1/2 tatlı kaşığı mısır püskülü,
* 6 su bardağı su,
HAZIRLANIŞI VE KULLANIM ŞEKLİ : Tüm malzemleri karıştırın. Kaynayan suyun içerisine, 2 çorba kaşığı karışımı karıştırıp, 3 dakika kaynatın. 10-15 dakika demlendirdikten sonra, süzün. gün içerisinde hazırlamış olduğunuz karışımın tamamını için.

ERMİŞ KATRADAN LİKEN PLANUS İÇİN BİTKİSEL KARIŞIM

24 temmuz tarihli Serdemin mutfağı programına konuk olarak katılan aktar Hüseyin Ermiş, Liken planus hastalığı için bitkisel bir tarif verdi.

GEREKLİ MALZEMELER:

* 100 gr karabaşotu,

* 25 gr şahtere,

* Ceviz büyüklüğünde demirhindi,

* 2 su bardağı su,

HAZIRLANIŞI VE KULLANIM ŞEKLİ: Tüm malzemleri, soğuk sudan geçirip yıkayın. Kaynayan suyun içerisine, karabaşotu ve şahtereyi koyun. Yarım dak. kaynatın. Demirhindi hurmasını atın. Yarım dakika daha kaynatın. Tülbent ile süzün. (Demirhindi kumlu olduğundan, tülbent ile süzülmelidir.) Günde 2 defa, aç karnına, 2 bardak, yudum yudum için. 1-2 ay kullanın.

HÜSEYİN ERMİŞTEN LİKEN PLANUS İÇİN BİTKİSEL İLAÇ

24 temmuz tarihli Serdemin mutfağı programına konuk olarak katılan aktar Hüseyin Ermiş, Liken planus hastalığı için bitkisel bir tarif verdi.
GEREKLİ MALZEMELER:
* 100 gr karabaşotu,
* 25 gr şahtere,
* Ceviz büyüklüğünde demirhindi,
* 2 su bardağı su,
HAZIRLANIŞI VE KULLANIM ŞEKLİ: Tüm malzemleri, soğuk sudan geçirip yıkayın. Kaynayan suyun içerisine, karabaşotu ve şahtereyi koyun. Yarım dak. kaynatın. Demirhindi hurmasını atın. Yarım dakika daha kaynatın. Tülbent ile süzün. (Demirhindi kumlu olduğundan, tülbent ile süzülmelidir.) Günde 2 defa, aç karnına, 2 bardak, yudum yudum için. 1-2 ay kullanın.
LİKEN PLANUS NEDİR ?
Liken planus deriyi, ağız içini ve bazen her ikisini de etkileyen enflamatuar bir deri hastalığıdır.Hastalık cinsel bölgede de görülebilir. Hastalığın nedeni bilinmemektedir. Bazen kalp, hipertansiyon ve eklem hastalıklarında kullanılan ilaçlara karşı liken planus tipinde reaksiyon gelişebilir. Bu durumda ilaçlar kesildikten bir kaç hafta sonra döküntü gerilemeye başlar. Liken planusu olan kişilerin bazılarında Hepatit C bulunabilir ve Dermatoloji uzmanınız hepatiti C araştırmak için bazı kan tahlilleri isteyebilir. Liken planus erkek ve kadınları eşit olarak etkiler ve en sık orta yaşlarda görülür.

HÜSEYİNERMİŞ UYKUSUZLUK İÇİN BİTKİSEL ÇAY

24 temmuz 2010 tarihinde, Kanal 7 de yayınlanmakta olan Serdemin Mutfağı programına konuk olarak katılan, aktar Hüseyin Ermiş, uykusuzluk probleminin, bitkisel tedavisini verdi.
GEREKLİ MALZEMLER :
* 2 tutam şerbetçiotu,
* 2 tutam yeşil yulaf,
* 1 tutam lavanta,
* 1 tutam sarıkantaron,
* 2 tutam Melisa,
HAZIRLANIŞI VE KULLANIM ŞEKLİ : Tüm malzemleri, karıştırın. Öncelikle tozunun gitmesi için, soğuk sudan geçirin. 2 bardak kaynayan suyun içerisine, malzemleri atıp, 1 dak. kaynatın. 10 dak. demlendirin. Süzdükten sonra, yatmadan, 1 saat önce 1-1,5 su bardağı, yudum yudum için.

AKTAR HÜSEYİN ERMİŞ UYKUSUZULUK

24 temmuz 2010 tarihinde, Kanal 7 de yayınlanmakta olan Serdemin Mutfağı programına konuk olarak katılan, aktar Hüseyin Ermiş, uykusuzluk probleminin, bitkisel tedavisini verdi.
GEREKLİ MALZEMLER :
* 2 tutam şerbetçiotu,
* 2 tutam yeşil yulaf,
* 1 tutam lavanta,
* 1 tutam sarıkantaron,
* 2 tutaM MELİSA,
HAZIRLANIŞI VE KULLANIM ŞEKLİ : Tüm malzemleri, karıştırın. Öncelikle tozunun gitmesi için, soğuk sudan geçirin. 2 bardak kaynayan suyun içerisine, malzemleri atıp, 1 dak. kaynatın. 10 dak. demlendirin. Süzdükten sonra, yatmadan, 1 saat önce 1-1,5 su bardağı, yudum yudum için.

BAKIMLI OLMAK

Yaz mevsinin en sıcak günlerini yaşadığımız şu günlerde, kendinizi halsiz hissediyorsanız, ve bir de üzerine, kendinize bakım yapamayacak kadar bitkin hissediyor ve aynaya baktığınızda, kendinizi çok solgun hissediyorsanız, önerilerimize kulak vermenizi tavsiye ediyoruz. Çok kısa bir sürede, sizleri canlandıracak ve oldukça bakımlı hale getirecek olan önerilerimize başlıyoruz.
Duş Alın!
Günde en az bir kez banyo yapın. Vücudunuzu güzel kokulu ve sevdiğiniz bir duş jeli ya da tercihen bir sabun ve sünger yardımı ile hafifçe bastırarak yıkayın. Banyodan sonra nemlendirici bir losyon ile vücudunuza masaj yapın. Masaj yaparken diz, dirsek ve ellerinize daha fazla zaman ayırın.
Duş sayesinde vücudunuzdaki kan dolaşımı hızlanacak ve kendinizi daha zinde hissedeceksiniz.
Banyo sonrası nemlendirici krem sürmek, cildinizin yenilenmesini ve pamuk gibi yumuşacık olmasını sağlayacaktır.
Dişlerinizi Fırçalayın!
Bakımlı görünüşün en olmazsa olmazlarından biri temiz ve bakımlı dişlerdir. Yüzünüzde kusursuz bir makyaj olsa, saçlarınız kuaförden yeni çıkmış gibi şekillendirilmiş de olsa gülümsediğiniz anda görünen sarı ve lekeli dişler güzelliğinizi gölgeleyecektir.
Dişlerinizi sabah ve gece olmak üzere 2 defa fırçalayın. Diş aralarında kalan besin artıklarını temizlemek için diş ipi; nefesinizin güzel kokması için dil temizleyicisi kullanın. Dişlerinizi fırçalarken dilinizi fırçalamayı ihmal etmeyin.
Dişlerinizi fırçaladıktan sonra dudaklarınızı hafif dokunuşlarla fırçalamak hem daha canlı görünmesini hem de ölü derilerin giderilmesini sağlayacaktır
Dik Durun!
Bulunduğunuz ortamlarda duruşunu ve yürüyüşünüzün çok önemlidir. Dik oturun ve dik yürüyün. Omuzlar ve sırtın görünüşü imajınızı doğrudan etkiler. Yürürken karnınızı içeri çekin ve emin güvenli adımlar atarak yürümeye çalışın.
Parfüm ve Deodorant Kullanın!
Ter kokusunu önlemek için duş sonrası mutlaka deodorant kullanın. Seçtiğiniz deodorantın pudralı olmasına özen gösterin çünkü kötü ter kokusuna karşı daha dayanıklıdır.
Parfüm seçimlerinizi mevsime göre yapmalısınız. İlkbahar, yaz döneminde çiçekli kokular; sonbahar, kış döneminde baharatlı kokular tercih edebilirsiniz.
Parfümünüzün kalıcı olması için şakaklar, ense ve dirsek içlerine sıkabilirsiniz.
Tırnaklarınızı Renklendirin!
Beyaz, kırmızı, pembe ya da mavi! Renkli ojelerle tırnaklarınıza enerji takın. Ellerinizin güzelliğini artıran bakımlı tırnaklar için manikür ve pedikür yaptırmayı ihmal etmeyin.
Sadelikten hoşlanıyorsanız, beyaz tonlarının hâkim olduğu Fransız manikürünü tercih edebilirsiniz.

KAPATICILAR

Kapatıcılar, kozmetik sanayiinin en iyi icatlarından birisi, bana göre. Çünkü, sivilce lekelerinden tutun da, göz altı morluklarına, kladar pek çok kusuru, rahatlıkla saklayabiliyorlar. Kapatıcıları kullanmanın da, belirlki püf noktaları var elbette. Bu püf noklatara, hep birlikte göz atalım.
Hangi Kapatıcıyı Seçmeliyim?
Kapatıcı ürünler; likit ve stick olmak üzere iki farklı türde kullanıma sunulmaktadır. Kapatıcı türünü seçimini yaparken en önemli kriter cildinizin türüdür. Stick kapatıcılar; kullanımı ve kolay etkilidir ancak yağlıdır. Kuru ve normal cilde sahipseniz stick kapatıcılar sizin için uygun olacaktır. Akneli ve yağlı cilde sahipseniz likit kapatıcıları tercih edebilirsiniz.
Kapatıcı Ürünler :Fondöten, pudra ve göz altı kapatıcıları ihtiyaca yönelik kozmetik ürünlerdir. Cilt türünüz ve yüzünüzün analizini yaptıktan sonra uygun olan kapatıcıyı kullanabilirsiniz.
Fondöten : Cildinizdeki kusurları gizlerken, makyajınızın kolayca uygulanmasını ve kalıcı olmasını sağlar. Fondöten seçiminde önemli faktör cilt rengidir. Doğal bir görünüm yakalamak istiyorsanız; cilt renginizden 1 ton açık fondöten rengi tercih edebilirsiniz. Doğru rengi bulmak için; fondöteni mutlaka güneş ışığında deneyin ve çenenize sürün. Fondöteni çenenize sürdüğünüzde yüzünüzle renk farkı yaratmıyorsa, doğru rengi buldunuz anlamına gelir.
Pudra : kendi içinde toz ve sıkıştırılmış olarak 2 farklı türe ayrılır. Toz pudralar; baz olarak uyguladığınız fondöteni matlaştırır ve şeffaf bir görünüm sağlar. Büyük fırça yardımıyla toz pudrayı uygulayabilirsiniz.
Toz pudra sürerken dikkat etmeniz gereken püf nokta, doğal görünmesini sağlamak için makyaj fırçanızı yüzünüze sürmeden önce üfleyerek fazla pudrayı üzerinden almaktır…
Sıkıştırılmış pudra; kullanım kolaylığı ve gün boyu istediğiniz an rötuş yapma fırsatı sunar. Sünger yardımıyla sürebilirsiniz. Özellikle kuru ciltlerin kullanımı için idealdir.
Göz Altı Kapatıcıları :Göz kapatıcıları yani concealer; bakışlarınıza derinlik kazandırırken yüzünüzün de aydınlık ve pürüzsüz görünmemesine yardımcı olur. Ten renginizin yarım ton açığı kapatıcılar renk uyumu açısından uygun olacaktır. Kullanım kolaylığı için stick concealerları tercih edebilirsiniz.

BRONZ MAKYAJ NASIL YAPILIR

Herkes tatile gidip bronzlaşırken, siz gidemediyseniz ve bronzlaşamadıysanız, üzülmeyin. Bu küçük sorunu, bir kaç makyaj hilesi ile halletmek mümkün. Size önereceğimiz makyaj teknikleri ile, deniz kenarında bronzlaşmış gibi görüneceksiniz...
* Kendi cilt renginize uygun sıcak renkli bir nemlendirici kullanın. Tüm yüzünüze uygulayın ve saçınızın başladığı yer ile çene hattınızda iyice yedirin. Veya daha hafif bir etki için, birkaç damla renkli nemlendiriciyle yanaklarınızı, çenenizi ve alnınızı vurgulayın. Nemlendiriciyi iyice yedirmeye özen gösterin.
* Büyük bir fırçayla kaş kemiğiniz, şakalarınız, burun kemeri, yanaklarınız ve çeneniz üzerine bronzlaştırıcı pudra sürün. Bu alanlar, güneşin normalde bronzlaştıracağı bölgelerdir. Bronzlaştırıcı pudrayı çene altınıza iyice yedirin. Boynunuzdan aşağıya yaymayı ihmal etmeyin.
* Parıltılı veya parıltısız olabilen toz ve sıkılaştırılmış pudralar, geniş pudra fırçasıyla uygulanır.
* Eğer yumuşak bir parlaklık tercih ediyorsanız, fırçanızı parıltılı bronzlaştırıcı toplara daldırın.
* Gözlerinizi aydınlatmak için, gözkapaklarınızın üzerine yumuşak parıltılı altın rengi bir far sürün; kaşınıza kadar yedirin. Üst kirpiklerinize bir kat rimel sürün. Görüntüyü güçlendirmek için, alt kirpiklerinizin dibine altın renginde bir göz kalemi çekin.
* Makyajınızı, dudak fırçasıyla süreceğiniz altın tonlarında parıltılı bir kat ruj ile tamamlayın. Diğer renk seçenekleri olarak, pembe, bakır ve portakal tonlarını kullanabilirsiniz.

OJE SÜRME TEKNİKLERİ

Bakımlı ve güzel ellerin sırrı nedir biliyor musunuz? Ellerinizin bakımlı ve güzel görünmesini istiyorsanız manikür yaptırdıktan sonra tırnak biçiminize uygun oje ile tamamlamalısınız. Bu sayede, elleriniz muhteşem görünecek...
* Doğru törpüleme ve oje sürme yöntemleriyle hem tırnakların daha güzel hem de daha güçlü görünmesini sağlayabilirsiniz.
* Tırnaklarınızı törpülerken tırnak yapınıza göre hareket etmelisiniz. Dar yapılı tırnaklarınız varsa; köşeli törpüleyerek daha kuvvetli görünmelerini, geniş ise uzun bırakıp, yuvarlak törpüleyerek daha ince görünmelerini sağlayabilirsiniz.
* Renk seçimini tırnaklarınızın şekline göre yapmalısınız. Kısa ve Köşeli tırnaklar için koyu renkler, uzun ve yuvarlak biçimli tırnaklar için açık ve pastel tonlarını tercih edebilirsiniz.
* Ojenizin kalıcı olması için törpüleme işlemi ile oje sürümünün aynı gün içinde olmamasına özen gösterin.
* Oje sürmeden önce tırnaklarınıza koruyucu sürün. Sürdüğünüz koruyucuyu tırnak uçlarında yoğun uygulayarak ojenizin tırnak uçlarındaki ömrünü uzatın.
* Ojenizi sürmeye tırnağınızın tam ortasından başlayın ve üç seferde oje sürme işlemini tamamlayın. Birinci katı tüm tırnaklarınıza uyguladıktan 2 dakika sonra ikinci katı sürmeye başlayıp yine her bir tırnağı üç adımda bitirin. Parlak bir görüntü elde etmek için 2. kat oje kuruduktan sonra parlatıcı uygulayabilirsiniz.
* Ojenizin çabuk kurumasını istiyorsanız buzlu su dolu kabın içinde ellerinizi 1-2 dakika bekletmeniz yeterli olacaktır.

BATIK SORUNU

Tüyler alındıktan sonra, yeniden çıkma aşamasında, batıuk sorunu, oldukça sık yaşanan bir sorundur. Eğer, düzenli bakım yapılırsa, batık sorunundan kurtulmak hiç de zor bir iş değildir. Sizlere önereceğimiz, doğal formül ile, batık tüylerinize elveda demeye hazırlanın...
Batık Lekeleri için Bakım Maskesi
Batık nedeniyle cildinizde oluşan lekeleri yok etmek için yoğurt, karbonat içerikli doğal bakım maskesini uygulayabilirsiniz.
Gerekli Malzemeler;
*2 yemek kaşığı yoğurt,
*1 tatlı kaşığı karbonat,
*3 damla limon suyu,
Hazırlanışı ve Kullanım şekli :Tüm malzemeleri cam bir kâsede karıştırın.Lekeli bölgeye masaj yaparak yedirin.15 dakika bekledikten sonra ılık suyla durulayın.Cilt tipinize uygun bir kremle nemlendirin.Haftada 1 kez uygulayabilirsiniz.

TÜYLERİ YOK EDEN BİTKİSEL ÇÖZÜM

İstenmeyen tüyler, kadınların kabusudur adeta. bu tüylerden kurtulmak için de oldukça acılı yöntemlere başvurulur. Lazer epilasyon oldukça maliyetli bir yöntemdir. ağda veya epilasyon ise, son derece acı verici ve uzun zaman alan işlemlerdir. Eğer sizlerde, istenmeyen tüyleden kolaylıkla kurtulmak ve bunun için de, doğal yöntem kullanmak isterseniz, bu tarifimiz, tam size göre...
Gerekli Malzemeler;
* 5 yemek kaşığı limon suyu,
* 2 tatlı kaşığı tuz,
Hazırlanışı ve Kullanım şekli : Tüylerinizi ağda, epilatör ya da cımbızla kökünden alın.
Limon suyu ve tuzu cam bir kâsede karıştırın. Epilasyon yaptığınız bölgeye karışımı sürün.
Tüy köklerine ulaşmasını sağlamak için masaj yaparak yedirin. 1 saat bekleyip ılık suyla durulayın. Limon tuz karışımını epilasyon yaptıktan sonraki 3 gün boyunca sürmelisiniz.Tüy azaltma yönteminden sonuç almak için; tüylerinizi kökünden alan yöntemleri tercih etmelisiniz. Düzenli kullanım sonucunda tüyleriniz daha geç ve ince çıkacaktır.

GAZ GİDERİCİ BİTKİLER

Dayanılmaz, gaz sancılarını, zaman zaman hepimiz yaşamışıdır. bu durum, gerçekten sinir bozucu ve son derece ağrılı bir süreçtir. bu yazımızda sizlere, gaz giderici ve gaz sancılarını önleyen bitkisel bir çay tarifi vermek istiyoruz.
Gerekli Malzemeler
*2.5 bardak temiz su,
*1 tatlı kaşığı anason,
*1 tatlı kaşığı rezene,
*1 tatlı kaşığı kimyon tohumu,
*1 tatlı kaşığı dereotu,
Hazırlanışı : 2.5 bardak kaynayan suya malzemeleri ekleyin. 1-2 dakika kadar fokurdasın, 4-5 dakika demlensin. Süzüp aşırı sıcaklığı geçtikten sonra için. Özellikle bakliyat veya çiğ gıdalar yedikten sonra, çayı içerseniz gaz yapıcı etki azalır. Bu miktar her yemekten sonra birer çay fincanı içeceğinizi düşünerek verilmiştir.

MARULUN FAYDALARI

Hepimizin severek, ve özellikle de salatalarda sıklıkla tükettiği marul, tam bir şifa kaynağı. Şu sıralar marulun tam zamanı. Ülkemizde hem kıvırcık hem de göbek denen çeşitleri bol ve ucuz olarak bulunan marulun sağlık açısından çeşitli yararları da var.
MARULUN FAYDALARI;
* Marul çeşitli mineralleri bolca içeriyor, iyi bir uyku uyumaya yardımcı olurken, sinirleri sakinleştirici etkisi de var.
* Ayrıca aç karnına yenen marulun tokluk hissinin sağlanması ve şeker hastalarında kan şekerinin düzenlenmesine de yararı var.
* Çoğu bileşimi su olan marul ayrıca bol bol idrar söktürür ve bedenin temizlenmesine yardımcı olur.
* Karaciğer ve dalağında büyüme olan kişiler için de marul yararlıdır.
* Kadınlarda adet döneminin , daha sağlıklı, daha az ağrılı ve zamanında olmasına da yardımcı olur.
MARULUN ZARARLARI ;
* Ama marulun çok bilinmeyen bir etkisi de erkeklerde cinsel arzuyu frenlemesidir.
* iyi temizlenmez ise, böbrekte kum oluşumuna neden olabilir. Üstelik bu durum, tüm yeşil yapraklı sebzeler için geçerlidir.

DOĞAL CİLT BAKIMI

Herşeyin doğalı güzeldir. Cilt bakımınında öyle. Özellikle, cilt bakımı için, pratik ve ekonomik öneriler araryan okurlarımız için, son derece faydalı olduğunu düşündüğümüz, bir kaç önermiz olacak. bu öneriler sayesinde, harika bir cilde sahip olacaksınız...
* Yağlı ciltler için sirke toniği çok iyi bir formüldür. 1 kaşık elma sirkesine 8 kaşık maden suyu karıştırıp yağlı ciltler için güzel bir tonik oluşturabilirsiniz.
* Doğal maden sodası içindeki zengin mineraller sayesinde tüm ciltler için yararlı ve besleyici bir toniktir.
* Yumurtanın sarısını pastalarınızın üzerine sürdünüz, akını ne yapıyorsunuz? Cilt maskesi yapabilirsiniz. İyice çırptıktan sonra içine bir çay kaşığı limon suyu koyun ve bekletmeden yüzünüze ve boynunuza sürün.
Kili doğrudan sulandırarak cildinize sürdüğünüzde fazla yağı alan ve cildi kurutmayan bir maskedir.
* Kuru ciltler için bal maskesi harika bir tercihtir. Balı cilde göz çevresi hariç sürün, 15 dakika bekleyin ve durulayın. Balı kolayca yaymak için parmaklarınızın ucunu suyla ıslatabilirsiniz.
2 kaşık bal ile 2 kaşık sütü karıştırın. İyi bir yüz maskesidir.
* Kentte yaşayanların cilt bakımına daha çok ihtiyacı vardır. Düzenli olarak C vitamini almaları gerekiyor. Özellikle sigara içenlerin C vitaminine ihtiyacı daha fazladır. Haftada 2 kere de peeling yapmalılar.
Sivilceli ciltler için birkaç öneri:
Akne sorunu yaşıyorsanız, cilt temizliğiniz her zamankinden daha büyük önem taşır. Ancak temizliğin abartılmaması gerekir. Günde iki kez temizlik yeterlidir. Akneli ciltlerde genellikle pH dengesi bozulur. Dengenin yeniden kurulması için pH’ı 5,5 olan temizleyiciler kullanın.
* Cildiniz yağlı ve sivilceli olsa da, ona nazik davranın. Aşırı tahriş edici bakımlardan kaçının. Temizleyici olarak hidroksi asitli ürünleri tercih edin. Siyah noktaların temizlenmesi yararlıdır. Akneli cildin her zaman fırçalanması doğru değildir.
* Yüzlerinde akne olan erkekler, jilet yerine elektrikli tıraş makinesi kullanmalıdır. Jilet iltihaplı bir sivilceyi patlatabilir ve bu nedenle, mikrop cilde yayılabilir.
* Yağsız nemlendiriciler, akneli ciltleri sakinleştirir ve rahatlatır.
* Akneli ciltlere, yüz yıkandıktan sonra hemen nemlendirici sürülmez. Yeni yıkanan cilt gerildiği için nemlendirici gereğinden fazla emilebilir. Yıkandıktan on beş dakika sonra cilt kendine gelir ve sürülen nemlendiriciyi de ihtiyacı oranında kabul eder.

GÜNEŞİN ZARARLARI

Tatil mevsiminde, güneş ve denizin faydaları, sandığımızdan daha fazla. ama, bir de her zaman göz ardı edilen zararları mevcut. Bu zararları ekarte etmek için de, bazı önlemler almak ve cildimizi, olduğundan daha fazla özen göstermek gerekiyor.
Çünkü, eğer dikkat edilmezse güneş ışınları kansere bile sebep olabiliyor. Uzmanların, yaşlanma etkilerini geciktirmek ve citl hastalıklarından korunmak için, ilk önerisi, yaşam boyunca güneşten korunmak. Fakat biz nicedir bronzlaşmayı güzelleşmek olarak biliyoruz. Evet güneş banyoları insanı alabildiğine gevşetmesine rağmen, ne yazık ki cilt direkt olarak güneş ışınlarına maruz kalamayacak kadar hassas. Amato’nun anlattığına göre cildimizde oluşan ve hoşumuza giden veya gitmeyen tüm değişiklikler, bronzlaşmanın kendisi bile sağlığımızı tehdit eden alarm zilleri…
Güneşin zararları ;
*Güneş, kırışıklıkların sorumlusudur. Yani yaşlanmayı hızlandırır.
*Güneşlenmek veya solaryumda bronzlaşmak çok keyifli gibi görünebilir. Ama bu madalyonun sadece bir yüzü. Madalyonun diğer yüzü ise bronzlaşma tutkusunu sorguluyor ve insanları tedbirli olmaya davet ediyor. Yazın güneşte, kışın solaryumda bronzlaşma sefasının faturası, erken yıpranan, yaşlanan bir cilt ve kanser riski oluyor.
*Kızıl saçlı ve çilli kişilerin güneşten korunması gerekiyor. Çünkü bu cilt tipinde koruyucu melanin üretimi çok azdır. Beyaz tenli, kızıl saçlı insanların, güneşe çıktıklarında, kısa sürede kızarmaları, sonra da yüz ve omuzlarının çillerle dolması işten bile değil. Bronzlaşmaları ise sadece hayaldir. Cilt kanseri olma riski çok yüksektir.
*Beyaz tenli açık renk gözlü kişilerin de güneşte çok kalmaları kanser riskini artırıyor. Güneşe çıktıklarında cilt yanar, kızarır, soyulur ama pek bronzlaşmaz.
*Açık tenli, kumral kişilerin ciltleri güneşte hafif yanar, bronzlaşmaya biraz müsaittir. Cildi koruyarak ve nemlendirerek, dikkatli bir şekilde bronzlaşabilirler. Fakat güneşin kalıcı hasarlarına karşı bağıklıklıkları yok.
*Koyu buğday tenliler ayrıcalıklı cilt tipine sahip. Güneşte kızarmazlar ve ilk andan itibaren esmerleşirler. Fakat cilt lekelerine ve kanser riskine karşı garantileri yoktur.
Güneşten korunmak için ;
*Giysiler sıcaklığın etkisini hafifletir. Yazın şort ya da badi tarzında kolları ve bacakları açıkta bırakan kıyafetler tercih edilir. Oysa bu giysiler yerine uzun kollu bir tişört, şort yerine vücudu sıkmayan bir pantolon giymek, kendinizi çok daha rahat hissetmenizi sağlar.
*Delikli veya çok bol şeyler giymeyin.
*Güneşli günlerde seçilecek en iyi renk beyazdır ya da açık renkleri tercih edin.
*Şapka kullanın. Özellikle saçlarınız seyrek veya dökülmüş ise başınızı güneşten koruyun.
*Güneş gözlüğü kullanın. Camları koyu renkli ve UV filtreli olanları idealdir.
*Güneş kremi kullanmayı ihmal etmeyin. Güneş kremleri en iyi kırışık giderici kremlerdir.

MÜKEMMEL CİLT

Hangi kadın kendisine daha genç görünüyorsunuz denildiğinde memnun olmaz ki. Bir çok kozmetik firması sırf bayan üzerine çalışır ki daha çok pazar payı olsun. Çünkü kadınlar gerçekten bakıma ve süse meraklıdır. Peki daha genç ve bakımlı görünmek için size bir kaç öneride bukunsak ne dersiniz ?
Parlak saçlara sahip olun : Saçlarınızın çok kuru olduğundan yakınıyor, daha parlak görünmesini mi istiyorsunuz. İşte işe yarayacak bazı öneriler:
Bir muzu iyice ezin. Bir çay kaşığı bademyağıyla karıştırıp saçınızın diplerinden başlayarak uygulayın. 20 dakika beklettikten sonra durulayın.
Bir başka öneri ise şöyle; 1 yumurtayı, 1 çorba kaşığı sirkeyi, 2 çorba kaşığı bitkisel yağı karıştırın çırpın. Bu karışımı baş derinize ovarak iyice yedirin. Saçlarınızı tarayarak bütün karışımın saçlarınıza eşit yayılmasını sağlayın. 15 dakika böyle bekledikten sonra saçlarınızı yıkayarak durulayın.
Salatalık sürün canlanın: Salatalık ile cildinizi canlandırabilirsiniz. A, B ve C vitaminleri ile fosfor, potasyum, demir, magnezyum ve gençlik iksiri olarak tanımlanan selenyum deposu salatalık, her türlü cilt sorununa iyi geliyor. Susuzluğu giderici özelliği ile cildin nem oranını dengeliyor. Canlandırıcı ve yumuşatıcı etkisi nedeniyle kozmetik ürünlerinin vazgeçilmez besinlerinden biri. Cildiniz için her gün : 1 salatalık yiyin. Ayrıca salatalığın kabuğunu biraz kalın soyup yüzünüze sürün, cildinizde ani canlanma ve yumuşama etkisini hissedeceksiniz.
İyi bir uyku çekin: Sağlıklı bir cilt için iyi bir uyku şarttır. Cildimiz kendini onararak yenilenmek ve beslenmek için organizmanın derin uyku halini, yani geceyi bekler. Cilt, gece yarısından sonra hormonlar tarafından daha iyi sulanır; kılcal kan dolaşımı da aynı şekilde bu dönemde canlanır. Cildin uygulanan ürünlerden en yoğun olarak yararlandığı saatler ise sabahın dördüdür. Gecenin cildimize sunduğu en büyük hizmet sakinleşmektir. Yani gün boyunca kendisini güneşe, rüzgara karşı savunurken, yaptığı strese bağlı ya da mimiklerle ilgili kırışmaların asıl nedeni olan adale kasılmaları gece boyunca sakinleştiğinde ortadan kalkar ve cilt rahatlar.
Kırışıklıklara meyve : Bilim adamları, güneş ışınlarından meydana gelen cilt kırışıklıklarının yiyeceklerle de ilgisi olduğunu açıkladı. Araştırmacılar; sebze, baklagiller, zeytinyağı ve bazı meyvelerin, güneş ışınlarının olumsuz etkisine karşı cildi koruduğunu belirtiyor. Cildi güneş ışınlarının etkisinden koruyan diğer anti-kanserojen besinler ise balık, erik, elma ve çay. Öte yandan ciltte kırışıklıkların, et, sütlü besinler, şeker, tereyağı ve margarin tüketenlerde daha fazla meydana geldiği gözlendi.
Dudaklar balla parlasın: Dudak bakımı önemli bir konu. eğer kullandığınız ruj veya dudak parlatıcınızın yeteri kadar işe yaramadığını düşünüyorsanız size bal tavsiye edebilirim. Bal, içeriğindeki vitamin mineral, antioksidan ve aminoasitlerle değerli bir besin maddesi olmasının yanı sıra, tedavi edici özelliklere sahip.
İşte çatlayan dudaklar için tedavi edici bir dudak parlatıcısı: 1 fincan tatlı badem yağını ve yarım fincan balmumunu, mikrodalga fırında balmumu eriyene kadar tutun. 2 kaşık balı ilave edip karıştırın. Soğumaya bırakın. Karışımı kapaklı minik kaplara döküp kullanın.
Kuru cildin ilacı gül : Yağlı cilt kadar kuru cilt de sorun yaratır. Özellikle soğuk aylarda kuru cilt yeteri kadar beslenmezse, çatlaklar ve tahrişlere açık hale gelir. Kuru bir cildiniz olduğundan yakınıyorsanız gülden yararlanabilirsiniz. Gül suyu ve gül yağı kozmetikte de oldukça yaygın olarak kullanılıyor. Üç damla gül yağını, üç damla lavanta yağı ile karıştırarak cildinize sürün. Cildinizin bir anda gerginlikten kurtulduğunu hissedeceksiniz.

HÜSEYİN ERMİŞ SPERM ARTIRICI BİTKİSEL MACUN

18 Temmuz 2010 tarihinde, serdemin Mutfağı perogramına konuk olarak katılan, Aktar Hüseyin Ermiş, çocuk sahibi olmak isteyip de, sperm azlığı nedeni ile çocuğu olmayanlar için, çok etkilki ve etkisi kanıtlanmış olan sperm artırıcı, bitkisel macunun tarifini verdi. ;
GEREKLİ MALZEMELER :
(tüm malzeler, çekilerek, toz haline getirilmiş olmalı)
* 700 gr bal
* 2 tatlı kaşığı toz haline getirilmiş harnup (keçiboynuzu),
* 2 tatlı kaşığı akırıkarha,
* 1 tatlı kaşığı ısırgan tohumu,
* 1 tatlı kaşığı toz zencefil,
* 1 tatlı kaşığı soğan tohumu,
* 1,5 tatlı kaşığı sahlep,
* 1 tatlı kaşığı kebabe (kebabiye),
*1 tatlı kaşığı tere tohumu,
* 1 tatlı kaşığı kimyon,
* 1 tatlı kaşığı günlük sakızı,
* 1 tatlı kaşığı karanfil,
* 1 tatlı kaşığı havuç tohumu,
* 1 tatlı kaşığı kereviz tohumu,
*1 tatlı kaşığı tarçın,
* 1 tatlı kaşığı kırmızı ginseng,
* 1 tatlı kaşığı hardal tohumu,
* 1 tatlı kaşığı kişniş,
* 1 tatlı kaşığı siyah turp tohumu,
* 1 tatlı kaşığı çakşır kökü,
* 50 gr arısütü,
HAZIRLANIŞI VE KULLANIM ŞEKLİ : Bütün malzemeleri, cam bir kap içerisinde, tahta bir kaşık ile, loş bir yerde hazırlayın. (Arısütü, güneş veya ışık gördüğü zaman, özelliği bozulduğu için, loş yerde hazırlanması gerekmektedir. ) Karışımı, güneş görmeyen, serin bir dolapta kavanozda saklayın. Akşam yatmadan önce 1 tatlı kaşığı, sabah kalktığınızda da 1 veya 2 tatlı kaşığı tüketin. en az 2-3 ay kullanılmalıdır. (Hüseyin Ermiş Aktar,Aktar Hüseyin Ermiş,,Bebek Sahibi Olmak İstiyorum,Bebek Sahibi Olmak İçin,Bebek Sahibi Olma,Sperm Azlığı,Sperm Azlığı Tedavisi,Sperm Artırıcı,Sperm Artırıcı Yiyecekler,Sperm Artırıcı Bitkiler,Sperm Artırıcı Şifalı Bitkiler,Sperm Attırıcı Bitkiler,Sperm Artırma,Sperm Çoğaltma,Sperm Çoğaltıcı bitkiler)
BÖĞÜRTLEN SUYU ;
Bu macunla birlikte, böğürtlen kökü suyunu da içmeniz gerekir. böğürtlen köü suyunun hazırlanı ise;
400 gr böğürtlen kökü 6 lt suda 30-40 dak. kaynatın. Süzdükten sonra, cam bir kaba koyup, buz dolabına yerleştirin. Sabah akşam aç karnına, birer çay bardağı için.

HÜSEYİN ERMİŞ REFLÜ VE MİDE FITIĞI BİTKİSEL TEDAVİSİ

18 Temmuz 2010 tarihinde, Kanal 87 de yayınlanan Serdemin Mutfağı programının konuğu, her hafta olduğu gibi, yine Aktar Hüseyin Ermişti. Çok faydalı bilgiler ve bitkisel kürler veren aktar hüseyin ermiş, mide fıtığı ve reflüden şikayet eden izleyenler için bitkisel tarifler verdi.
MİDE FITIĞI İÇİN; GEREKLİ MALZEMELER;
* 1 çorba kaşığı keten tohumu,
* 1 çorba kaşığı süzme bal,
* 1/2 bardak su,
HAZIRLANIŞI VE KULLANIM ŞEKLİ : Kaynayan suyun içerine, keten tohumunu atın. Yarım dakika kaynatın. altını kapatıp, ılımaya bırakın. Ilınınca, balı da karıştırıp, macun haline getirin. Akşamları 1 er tatlı kaşığı tüketin. 15 gün kullanın.
REFLÜ İÇİN MACUN TARİFİ : GEREKİ MALZEMELER :
* Arı sütü, arıpoleni, keten tohumu yağı, çörekotu yağı,bal
HAZIRLANIŞI VE KULLANIM ŞEKLİ : Tüm malzemeleri karıştırarak, macun haline getirin. sabah akşam, 1 er tatlı kaşığı aç karnına tüketin.
REFLÜ ÇAYI; GEREKLİ MALZEMLER:
* 2 tatlı kaşığı oğulotu,
* 1 tatlı kaşığı karabaşotu,
* 1 tatlı kaşığı hibiskus,
* 1 tatlı kaşığı nergis,
HAZIRLANIŞI VE KULLANIM ŞEKLİ :Tüm malzemeleri karıştırın. 1 bardak kaynar suyun içerine, 1 tatlı kaşığı bitki karışımını atarak, bir kaç dakika demlendirin. Günde 2 defa ılık olarak, yudum yudum için. Her seferinde taze olarak hazırlayın.(reflü için şifalı bitkiler,mide fıtığı için şifalı bitkiler,reflü için bitkisel tedavi,reflü için bitkisel ilaç, reflü için bitkisel çözüm,reflü için şifalı bitki, reflünün doğal tedavisi, reflünün bitkisel tedavisi, mide fıtığına ne iyi gelir,reflüye ne iyi gelir)

ERMİŞ AKTAR TOPUK DİKENİ İÇİN ŞİFALI BİTKİLER

Topuk dikeni, olanlan okurlarımız için, etkisi kesinlikle kanıtlanmış olan, bitkisel bir formülümüz mevcut. Bu formül, Ermiş aktar, hüseyin ermişten. 18 Temmuz 2010 tarihinde kanal 7 ekranlarında yayınlanmakta olan, Serdemin Mutfağı programında, Hüseyin Ermişin ağzından dinlediğimiz, bu mucize tarifi, alamaynlar ve kaçıran okurlarımız için, bir kez de biz yayınlamak istedik.
GEREKLİ MALZEMELER :
* 2 avuç söğüt kabuğu,
* 1 avuç ısırgan otu,
* 1 avuç meyan kökü,
* su,
HAZIRLANIŞI VE KULLANIM ŞEKLİ: Su miktarını, ayaklarınızı içine koyduğunuz zaman, ayak bileğini kapatacak şekilde ayarlayın. Yukarıda sayılan malzemeleri, suyun içine atarak kaynatın. Elde ettiğiniz suyu, geniş bir leğene Alın. Dayanabildiğiniz sıcaklıkta olmalı. Dik olarak oturun. ayaklarınızı suyun içerine koyun. 30-40 dakika bekleyin. Ayaklarınızı sudan çıkarttıktan sonra, kurulayın. Topuk dikeni olan bölgeye, isveç iksiri ve aynısafa kremiki karıştırarak, masaj yaparak sürün. 10 dakika kadar masaj yaptıktan sonra, aynı karışımı, yine, masaj yaptığınız bölgeye yedirmeden sürün. Üzerini streç filmle sarıp, çorabınızı giyin. En az 3 hafta uyguladıktan sonra, şifa bulucaksınız.(topuk dikenine iyi gelen bitkiler,topuk dikenine çare, topuk dikenine kesin çözüm, topuk dikeni için şifalı bitkiler, topuk dikeni için şifalı bitki,topuk dikeni için ne yapmalı,ermiş aktar, aktar hüseyin ermiş topuk dikeni)

ERMİŞ AKTARDAN ŞEKER DÜŞÜRÜCÜ KÜR

Ermiş aktar olarak da tanınmakta olan, Hüseyin Ermiş, şeker hastaları için çok önemli ve faydalı bir tarif verdi. ama özellikle belirttiği bir konuyu, sizlere aktarmadan geçmeyelim. Bu kür, 5-6 ay süreyle düenli olarak kullanıldığında, pankreası tedavi etme özelliğine sahip. ama, Uzun süreli insülin kullanan hastalar için uygun değil. Sadece, ilaç tedavisi alan veya, yeni insülin kullanmaya başlayan hastalar için uygun bir tarif.
GEREKLİ MALZEMELER ;

* Zeytin yaprağı veya karanfil,

* karahindiba,

* Sedere meyvesi,

* civanperçemi,

* Ökseotu,

HAZIRLANIŞI VE KULLANIM ŞEKLİ : Tüm malzemeleri, eşit miktarda karıştırın. 1 bardak kaynar suyun içerisine, 1 tatlı kaşığı bitki karışımın atıp demlendirin. Kaynatmayın. Günde 2 defa aç karnına için. (şekeri düşürmek için ne yapmalı,şekeri düşürmenin yolları,ermiş aktar şeker düşürücü bitki,ermi,ş aktar şifalı bitkiler,şekeri düşüren bitki,şekeri düşüren şeyler, şekeri düşüren otlar,şeker için bitkisel çözüm,şeker için faydalı bitkiler,şeker için şifalı bitkiler,şeker için ökseotu,şekeri ne düşürür)

ERMİŞ AKTAR ŞEKER DÜŞÜRÜCÜ ŞİFALI BİTKİLER

Ermiş aktar olarak da tanınmakta olan, Hüseyin Ermiş, şeker hastaları için çok önemli ve faydalı bir tarif verdi. ama özellikle belirttiği bir konuyu, sizlere aktarmadan geçmeyelim. Bu kür, 5-6 ay süreyle düzenli olarak kullanıldığında, pankreası tedavi etme özelliğine sahip. ama, Uzun süreli insülin kullanan hastalar için uygun değil. Sadece, ilaç tedavisi alan veya, yeni insülin kullanmaya başlayan hastalar için uygun bir tarif.
GEREKLİ MALZEMELER ;
* Zeytin yaprağı veya karanfil,
* karahindiba,
* Sedere meyvesi,
* civanperçemi,
* Ökseotu,
HAZIRLANIŞI VE KULLANIM ŞEKLİ : Tüm malzemeleri, eşit miktarda karıştırın. 1 bardak kaynar suyun içerisine, 1 tatlı kaşığı bitki karışımın atıp demlendirin. Kaynatmayın. Günde 2 defa aç karnına için. (şekeri düşürmek için ne yapmalı,şekeri düşürmenin yolları,ermiş aktar şeker düşürücü bitki,ermi,ş aktar şifalı bitkiler,şekeri düşüren bitki,şekeri düşüren şeyler, şekeri düşüren otlar,şeker için bitkisel çözüm,şeker için faydalı bitkiler,şeker için şifalı bitkiler,şeker için ökseotu)

ERMİŞ AKTAR TOPUK DİKENİ BİTKİSEL TEDAVİSİ

Topuk dikeni, olanlan okurlarımız için, etkisi kesinlikle kanıtlanmış olan, bitkisel bir formülümüz mevcut. Bu formül, Ermiş aktar, hüseyin ermişten. 18 Temmuz 2010 tarihinde kanal 7 ekranlarında yayınlanmakta olan, Serdemin Mutfağı programında, Hüseyin Ermişin ağzından dinlediğimiz, bu mucize tarifi, alamaynlar ve kaçıran okurlarımız için, bir kez de biz yayınlamak istedik.
GEREKLİ MALZEMELER :
* 2 avuç söğüt kabuğu,
* 1 avuç ısırgan otu,
* 1 avuç meyan kökü,
* su,
HAZIRLANIŞI VE KULLANIM ŞEKLİ: Su miktarını, ayaklarınızı içine koyduğunuz zaman, ayak bileğini kapatacak şekilde ayarlayın. Yukarıda sayılan malzemeleri, suyun içine atarak kaynatın. Elde ettiğiniz suyu, geniş bir leğene Alın. Dayanabildiğiniz sıcaklıkta olmalı. Dik olarak oturun. ayaklarınızı suyun içerine koyun. 30-40 dakika bekleyin. Ayaklarınızı sudan çıkarttıktan sonra, kurulayın. Topuk dikeni olan bölgeye, isveç iksiri ve aynısafa kremiki karıştırarak, masaj yaparak sürün. 10 dakika kadar masaj yaptıktan sonra, aynı karışımı, yine, masaj yaptığınız bölgeye yedirmeden sürün. Üzerini streç filmle sarıp, çorabınızı giyin. En az 3 hafta uyguladıktan sonra, şifa bulucaksınız.(topuk dikenine iyi gelen bitkiler,topuk dikenine çare, topuk dikenine kesin çözüm, topuk dikeni için şifalı bitkiler, topuk dikeni için şifalı bitki,topuk dikeni için ne yapmalı,ermiş aktar, aktar hüseyin ermiş topuk dikeni)

HÜSEYİN ERMİŞ MİDE FITIĞI VE REFLÜ İÇİN MACUN TARİFİ

18 Temmuz 2010 tarihinde, Kanal 87 de yayınlanan Serdemin Mutfağı programının konuğu, her hafta olduğu gibi, yine Aktar Hüseyin Ermişti. Çok faydalı bilgiler ve bitkisel kürler veren aktar hüseyin ermiş, mide fıtığı ve reflüden şikayet eden izleyenler için bitkisel tarifler verdi.
MİDE FITIĞI İÇİN; GEREKLİ MALZEMELER;
* 1 çorba kaşığı keten tohumu,
* 1 çorba kaşığı süzme bal,
* 1/2 bardak su,
HAZIRLANIŞI VE KULLANIM ŞEKLİ : Kaynayan suyun içerine, keten tohumunu atın. Yarım dakika kaynatın. altını kapatıp, ılımaya bırakın. Ilınınca, balı da karıştırıp, macun haline getirin. Akşamları 1 er tatlı kaşığı tüketin. 15 gün kullanın.
REFLÜ İÇİN MACUN TARİFİ : GEREKİ MALZEMELER :
* Arı sütü, arıpoleni, keten tohumu yağı, çörekotu yağı,bal
HAZIRLANIŞI VE KULLANIM ŞEKLİ : Tüm malzemeleri karıştırarak, macun haline getirin. sabah akşam, 1 er tatlı kaşığı aç karnına tüketin.
REFLÜ ÇAYI; GEREKLİ MALZEMLER:
* 2 tatlı kaşığı oğulotu,
* 1 tatlı kaşığı karabaşotu,
* 1 tatlı kaşığı hibiskus,
* 1 tatlı kaşığı nergis,
HAZIRLANIŞI VE KULLANIM ŞEKLİ :Tüm malzemeleri karıştırın. 1 bardak kaynar suyun içerine, 1 tatlı kaşığı bitki karışımını atarak, bir kaç dakika demlendirin. Günde 2 defa ılık olarak, yudum yudum için. Her seferinde taze olarak hazırlayın.(reflü için şifalı bitkiler,mide fıtığı için şifalı bitkiler,reflü için bitkisel tedavi,reflü için bitkisel ilaç, reflü için bitkisel çözüm,reflü için şifalı bitki, reflünün doğal tedavisi, reflünün bitkisel tedavisi, mide fıtığına ne iyi gelir,reflüye ne iyi gelir)

HÜSEYİN ERMİŞ SPERM ARTIRICI MACUNU

18 Temmuz 2010 tarihinde, serdemin Mutfağı perogramına konuk olarak katılan, Aktar Hüseyin Ermiş, çocuk sahibi olmak isteyip de, sperm azlığı nedeni ile çocuğu olmayanlar için, çok etkilki ve etkisi kanıtlanmış olan sperm artırıcı, bitkisel macunun tarifini verdi. ;
GEREKLİ MALZEMELER :
(tüm malzeler, çekilerek, toz haline getirilmiş olmalı)
* 700 gr bal
* 2 tatlı kaşığı toz haline getirilmiş harnup (keçiboynuzu),
* 2 tatlı kaşığı akırıkarha,
* 1 tatlı kaşığı ısırgan tohumu,
* 1 tatlı kaşığı toz zencefil,
* 1 tatlı kaşığı soğan tohumu,
* 1,5 tatlı kaşığı sahlep,
* 1 tatlı kaşığı kebabe (kebabiye),
*1 tatlı kaşığı tere tohumu,
* 1 tatlı kaşığı kimyon,
* 1 tatlı kaşığı günlük sakızı,
* 1 tatlı kaşığı karanfil,
* 1 tatlı kaşığı havuç tohumu,
* 1 tatlı kaşığı kereviz tohumu,
*1 tatlı kaşığı tarçın,
* 1 tatlı kaşığı kırmızı ginseng,
* 1 tatlı kaşığı hardal tohumu,
* 1 tatlı kaşığı kişniş,
* 1 tatlı kaşığı siyah turp tohumu,
* 1 tatlı kaşığı çakşır kökü,
* 50 gr arısütü,
HAZIRLANIŞI VE KULLANIM ŞEKLİ : Bütün malzemeleri, cam bir kap içerisinde, tahta bir kaşık ile, loş bir yerde hazırlayın. (Arısütü, güneş veya ışık gördüğü zaman, özelliği bozulduğu için, loş yerde hazırlanması gerekmektedir. ) Karışımı, güneş görmeyen, serin bir dolapta kavanozda saklayın. Akşam yatmadan önce 1 tatlı kaşığı, sabah kalktığınızda da 1 veya 2 tatlı kaşığı tüketin. en az 2-3 ay kullanılmalıdır.(Hüseyin Ermiş Aktar,Aktar Hüseyin Ermiş,,Bebek Sahibi Olmak İstiyorum,Bebek Sahibi Olmak İçin,Bebek Sahibi Olma,Sperm Azlığı,Sperm Azlığı Tedavisi,Sperm Artırıcı,Sperm Artırıcı Yiyecekler,Sperm Artırıcı Bitkiler,Sperm Artırıcı Şifalı Bitkiler,Sperm Attırıcı Bitkiler,Sperm Artırma,Sperm Çoğaltma,Sperm Çoğaltıcı bitkiler)
BÖĞÜRTLEN SUYU ;
Bu macunla birlikte, böğürtlen kökü suyunu da içmeniz gerekir. böğürtlen köü suyunun hazırlanı ise;
400 gr böğürtlen kökü 6 lt suda 30-40 dak. kaynatın. Süzdükten sonra, cam bir kaba koyup, buz dolabına yerleştirin. Sabah akşam aç karnına, birer çay bardağı için.