Hepimizin severek, ve özellikle de salatalarda sıklıkla tükettiği marul, tam bir şifa kaynağı. Şu sıralar marulun tam zamanı. Ülkemizde hem kıvırcık hem de göbek denen çeşitleri bol ve ucuz olarak bulunan marulun sağlık açısından çeşitli yararları da var.
MARULUN FAYDALARI;
* Marul çeşitli mineralleri bolca içeriyor, iyi bir uyku uyumaya yardımcı olurken, sinirleri sakinleştirici etkisi de var.
* Ayrıca aç karnına yenen marulun tokluk hissinin sağlanması ve şeker hastalarında kan şekerinin düzenlenmesine de yararı var.
* Çoğu bileşimi su olan marul ayrıca bol bol idrar söktürür ve bedenin temizlenmesine yardımcı olur.
* Karaciğer ve dalağında büyüme olan kişiler için de marul yararlıdır.
* Kadınlarda adet döneminin , daha sağlıklı, daha az ağrılı ve zamanında olmasına da yardımcı olur.
MARULUN ZARARLARI ;
* Ama marulun çok bilinmeyen bir etkisi de erkeklerde cinsel arzuyu frenlemesidir.
* iyi temizlenmez ise, böbrekte kum oluşumuna neden olabilir. Üstelik bu durum, tüm yeşil yapraklı sebzeler için geçerlidir.
MARULUN FAYDALARI;
* Marul çeşitli mineralleri bolca içeriyor, iyi bir uyku uyumaya yardımcı olurken, sinirleri sakinleştirici etkisi de var.
* Ayrıca aç karnına yenen marulun tokluk hissinin sağlanması ve şeker hastalarında kan şekerinin düzenlenmesine de yararı var.
* Çoğu bileşimi su olan marul ayrıca bol bol idrar söktürür ve bedenin temizlenmesine yardımcı olur.
* Karaciğer ve dalağında büyüme olan kişiler için de marul yararlıdır.
* Kadınlarda adet döneminin , daha sağlıklı, daha az ağrılı ve zamanında olmasına da yardımcı olur.
MARULUN ZARARLARI ;
* Ama marulun çok bilinmeyen bir etkisi de erkeklerde cinsel arzuyu frenlemesidir.
* iyi temizlenmez ise, böbrekte kum oluşumuna neden olabilir. Üstelik bu durum, tüm yeşil yapraklı sebzeler için geçerlidir.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder