Bebeğinizi sağlıklı ve huzurlu bir şekilde nasıl emzirebilirsiniz? Bu konu hakkında, uzman hekimlerce tavsiye edilmiş önerileri, sizlerle paylaşmak istiyoruz.•Bebeğin burnu açık ve temiz olmalıdır.
•Anne hijyene çok dikkat etmeli, göğüs çevresini ve ellerini iyice yıkamalıdır.
•Anne uygun ve rahat poziyonda olmalı, parmağıyla göğsünü bastırarak bebeğin burnunu boşta kalmasına özen göstermelidir.
•Bebeğiyle baş basa kalabileceği sakin bir yerde olmalıdır.
•Bebek en fazla 20-25 dakika emzirilmelidir
Emziren annelerin dikkat etmesi gerekenler,•Emziren anneler, haftada en az bir defa et yemelidir.
•Normal ekmek yerine kepek ekmeği tercih edilmelidir.
•Mutlaka düzenli olarak süt ve süt ürünlerini tüketmelidir.
•Meme verirken susayınca, süt veya az şekerli çay içilmelidir.
•Kafein içeren maddeleri kesinlikle tüketmemelidir.
•Çiğ olarak sarımsak veya soğan yememelidir.
•Bolma meyve ve sebze tüketmelidir.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder