Doktorum Programı, bildiğiniz gibi, Kanal d ekranları vasıtasıyla bizlere ulaşıyor. Bu programa konuk olan diyetisyen, Müge Başer Bağırsak hareketlerini hızlandırmaya yardımcı lif çorbasının tarifini verdi...
GEREKLİ MALZEMELER:
*1adet orta boy havuç,
*1adet orta boy kabak,
*1adet orta boy soğan,
*1su bardağı taze bezelye,
*1çay bardağı kırmızı mercimek,
*1çay bardağı bulgur,
*5 su bardağı tavuk suyu,
*tuz,
Hazırlanışı:Kabak ,havuç ve soğanları doğrayıp ,bezelye,mercimek ve bulguruda koyup üzerine 5bardak tavuk suyunu ekleyin ve pişirin.Ateşten indirdikten sonra üzerine tuz dökün arzuya göre blendırdan geçirin ama kazırlık çekenler taneleriyle birlikte yesinler.
GEREKLİ MALZEMELER:
*1adet orta boy havuç,
*1adet orta boy kabak,
*1adet orta boy soğan,
*1su bardağı taze bezelye,
*1çay bardağı kırmızı mercimek,
*1çay bardağı bulgur,
*5 su bardağı tavuk suyu,
*tuz,
Hazırlanışı:Kabak ,havuç ve soğanları doğrayıp ,bezelye,mercimek ve bulguruda koyup üzerine 5bardak tavuk suyunu ekleyin ve pişirin.Ateşten indirdikten sonra üzerine tuz dökün arzuya göre blendırdan geçirin ama kazırlık çekenler taneleriyle birlikte yesinler.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder